Et personligt træningsforløb med faste træninger hver uge.
Book et individuelt forløb, eller et forløb sammen med 1 eller flere af dine venner.
Fysisk træning med puls, styrke og udholdenhed.
Træningerne bliver skæddersyet udfra dine ønsker og behov.
Uanset om du foretrækker individuel opmærksomhed eller træning i en mindre gruppe, bliver dette træningsforløb designet til at hjælpe dig med at nå dine mål og maksimere dit potentiale.
Vi er her for at støtte dig, uanset om du stræber efter øget muskelmasse, forbedret hurtighed eller øget udholdenhed. Dit træningsforløb begynder med en personlig motivationsamtale, hvor vi sammen identificerer dine mål og skræddersyr en træningsplan, der passer til dine behov og din livsstil.
Vi starter med at udføre forskellige fysiske tests for at evaluere dit udgangspunkt og skræddersy træningen derefter. Gennem målrettede træningssessioner i vores faciliteter får du personlig vejledning og løbende evaluering af dine fremskridt.
Vi tilpasser løbende dit træningsforløb i overensstemmelse med dine mål og behov.
For at sikre kontinuerlig fremgang får du også et tilpasset hjemmetræningsprogram med 2-3 ugentlige sessioner. Dette program kan udføres hjemme, udendørs eller i et træningscenter og er skræddersyet til at supplere din træning i vores faciliteter.
- 2 træninger om ugen á 50 minutter med coach
- Indlende samtale
- Fysisk screening ved opstart
- Kropsanalyse (måling af kroppen, fedtprocent, muskelmasse og dagligt energi behov)
- Opfølgning og status undervejs i forløbet
- Træningstips og ideer til 'hjemmetræning'
- Motiverende hilsner og vejledning
- Afsluttende status og fastholdelsessamtale
Ønsker du at dele træningsoplevelsen med venner? Du kan også booke et træningsforløb sammen med 1-3 af dine kammerater.
Se priser nedenfor for flere oplysninger.
(priserne er pr. person der deltager i forløbet)
3 uger 6 træninger | 6 uger 12 træninger | 8 uger 16 træninger | |
1 person | 1.350,- | 2.700,- | 3.400,- |
2 personer | 995,- | 1.495,- | 1.895,- |
3 personer | 895,- | 1.295,- | 1.595,- |
Flere personer | 595,- | 995,- | 1.195,- |
hoejen ApS
Claus Højen
Bispehaven 70
9440 Aabybro
CVR-nummer: 38045555
Telefonnr.: +45 51945658
E-mail: info@hoejen.com
Copyright © hoejen ApS All Rights Reserved